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孕期的营养问题而犯愁 让汤臣倍健叶酸片来帮忙

时间:2021-01-27 09:08:53编辑:本站整理0

在孕期阶段,由于同时担负着2个人的营养需求,准妈妈日常普遍都会格外注意营养,尽力做到合理饮食,营养均衡。众所周知,叶酸是孕期需重点补充的营养素,并且整个孕期都需要补充叶酸这种营养素。那么,下面就来详细了解下叶酸吧!

一、叶酸是什么?

叶酸,又称维生素B9,是一种水溶性B族维生素,也是胎儿生长发育过程中不可缺少的营养物质。

研究表明,孕期若缺乏叶酸,会增加(新万博赞助比赛x)新生儿神经管缺陷的发生风险,造成胎儿生长发育缓慢,胎儿畸形、流产、早产、巨幼细胞贫血等风险也会增加,所以,孕期补充叶酸显得尤为重要。在孕前3个月到孕后3个月,孕妇及时地补充叶酸,可以降低胎儿50%~70%神经管畸形的发生率,因为孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期,孕后期由于胎儿增大,母体血容量、乳房、胎盘的发育,也使得孕妇对叶酸的需要量大增。

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综上可知,叶酸对孕妇而言是尤为重要的,在日常饮食中,建议适量进食含有叶酸的食物。叶酸这种物质广泛存在于各种动、植物性食物中,比如动物肝脏、豆类、坚果类、深绿色叶类蔬菜。

不过,准妈妈能从食物中所获取到叶酸并不多,再加上食物中的叶酸不稳定,遇强光和遇热很容易失去活性,所以在日常饮食的基础上,准妈妈有必要再适当补充些叶酸补充剂,比如叶酸片。

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二、汤臣倍健铁叶酸片怎么样?

若想选购叶酸片,汤臣倍健铁叶酸片是种很好的选择。

汤臣倍健铁叶酸片,其中同时含有孕妇所需的铁、叶酸这两种物质。铁也是孕妇必需的微量元素,并且整个孕期对铁的需要量也有所增加,胎儿自身造血和生长发育需要大量的铁,所以孕期补铁也尤为重要。

每片汤臣倍健铁叶酸片,其中就含有400μg的叶酸,科学搭配15mg的富马酸亚铁,其所含的叶酸来自瑞士工厂技术专业研制,采用高质量标准,无过敏源、非转基因,符合中国药典规定,不失为孕期补充铁、叶酸的首选。

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孕期除了要注意补充叶酸、铁等营养外,也要保持一个良好的心态,尽量做到情绪稳定,心情轻松愉悦,这样会更有利于胎儿生长发育。

标签:叶酸片

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